원하는 것을 얻는 방법

안녕하세요? 닥터QL 김성훈입니다. 오늘은 '원하는 것을 얻는 방법'에 대해 글을 써보려 합니다. 그 전에, 먼저 알아두셔야 할 개념이 있는데, 바로 '신경 가소성'입니다.  이 내용은 2018년 12월 '스마트폰, 우리의 뇌를 바꾼다'라는 포스팅으로 소개해 드린바 있습니다. (여기를 클릭하세요 → https://qlclinic.com/197?category=277502 )

 

핵심만 말씀드리자면, "우리의 뇌는, 원하는 것과 갈망하는 것을 획득하기 위해 '시냅스 연결구조'를 변형시킬 수 있다"라는 것입니다. 즉, 갈망의 크기가 클 수록, 많이 생각하고 연습할 수록, 신경망이 강화되어, 점차 능숙하게 되고, 효율적이 되며, 결국 그 분야의 탁월한 사람이 되는 것입니다.

핵심만 말씀드리자면, "우리의 뇌는, 원하는 것과 갈망하는 것을 획득하기 위해 '시냅스 연결구조'를 변형시킬 수 있다"라는 것입니다. 즉, 갈망의 크기가 클수록, 많이 생각하고 연습 할수록 신경망이 강화되어, 점차 능숙해지고, 효율적이 되며, 마침내 그 분야의 탁월한 사람이 되는 것입니다.

이러한 뇌의 특징을 이해하고 올바르게 사용할 수 있는 사람이 인생을 알차게 살아갈 수 있다고 생각합니다. 그렇다면, 그렇게 살기위한 구체적 방법을 생각해 볼까요? 가장 중요한 것 4가지를 꼽아봤습니다.

 

첫째, 원하는 것을 분명히 한다. (강력한 목적 의식)

내가 무엇을 좋아하는지, 무엇을 원하는지도 모른체 막연하게 살아가는 사람들은 '삶의 의미'를 찾기가 어려울 것입니다. 먼저 내가 어떠한 가치를 중요하게 생각하는지 확실하게 하는 것이 중요합니다.

 

둘째, 원하는 것을 성취하기 위해 작은 발걸음이라도 내딛는다. (실천)

내가 좋아하고, 원하는게 무엇인지 파악했다면, 그 분야에서 인정받기 위해 연습을 해서 능숙해져야 하며, 최종적으로는 "나만의 색"을 칠할 수 있어야 합니다. 다른 말로 '마스터'가 되어야 합니다. 이러한 경지에 이르고자, 매일매일 죽기살기로 매진할 수는 없습니다. 슬럼프도 있을 수 있고, 몸과 마음이 지칠 때도 있기 때문입니다. 중요한 것은, 한걸음이라도 내가 가려는 목적을 향해 내딛는 것을 지속한다면, 5년 또는 10년후 목적지에 도착할 수 있다는 믿음을 갖고, 꾸준히 실천하는 것입니다. 

 

셋째, 중간 중간 앞뒤를 살피고, 쉬어줘야 한다. (여유)

아인슈타인이 이런 말을 했다고 합니다. "할일이 없으면, 미래가 궁금해진다." 즉, 멍때리는 시간(잉여의 시간)이 있어야 창의적인 생각을 할 수 있다는 뜻입니다. 실제로, 뇌가 쉬고 있을 때 백색질의 활동이 증가해서 창의적인 아이디어가 떠오르게 됩니다. 이것은 두번째 '실천' 항목에서 "나만의 색"을 갖기 위한 필수 요소입니다.

 

넷째, 명화를 보고 명저를 읽는다. (간접 경험)

좋은 영화에 나오는 배우들이 보여주는 언행을 보고 들으면, 나는 간접적으로 생생한 경험을 할 수 있습니다. '좋은' 경험은 나의 뇌를 자극해서, 내가 직접 경험한 듯한 효과를 불러 일으키고, 뇌의 시냅스 구조를 변형시킵니다. 좋은 책도 마찬가지이지요. "좋은 영화나 책 한편이 내 인생을 바꿨다." 충분히 있을 수 있는 일입니다. 또한, 좋은 영화와 책을 접하다보면, 상대방의 표정과 말에 숨어있는 '본심'을 쉽게 파악할 수 있어, 인간관계 형성 및 업무에 있어서 굉장한 도움을 얻을 수 있습니다.

 

위의 4가지 요소는 이미 많은 사람이 이야기하는 '성공의 열쇠'입니다. 하지만, 충분히 이해하고 실천하는 사람은 별로 없습니다. 이 글을 읽으시는 분들께서는 저와 함께 실천해 보실거죠? ^^

 

사랑합니다. from Dr QL