우울증 교육

 

1. 우울증이란 무엇입니까?

대부분의 사람들이 가끔 불행하거나 우울하다고 느낍니다. 그러나 이러한 느낌과 우울증이라는 정신적 질환은 차이가 있습니다. 우울증이란 몸과 마음 전체를 침범하는 아주 실제적인 질병입니다. 우울증은 인간의 다섯가지 기초 활동을 저하시킵니다. 즉, 활력, 성욕, 수면, 식욕, 삶의 대처 능력이 그것입니다. 

우울증 환자는 불행에서 빠져 나오거나 스스로 싸워 나가지 못할 것처럼 보입니다. 통제할 수가 없기 때문에 ‘기운내!’ 와같은 피상적인 충고는 도움이 되지 못합니다.

 

2. 원인은 무엇입니까?

신경계에 중요한 화학물질의 양이 보통 때보다 적어서 발생한다고 여겨집니다. 철분이 모자라 빈혈이 생기는 것과 같다고 할 수 있습니다. 우울증은 사랑하는 사람의 죽음과 같은 심각한 상실, 별거, 금전적인 손해 후에 생길 수 있습니다. 한편 아무런 이유도 없이 발생하기도 합니다만 독감, 수술, 분만 후에 생길 수도 있습니다. 우울증은 사춘기 후기, 중년, 은퇴 시기, 노인에서 더 흔합니다.

 

3. 우울증은 얼마나 흔합니까?

무척 흔한 질병입니다. 흔히 다른 병으로 오인될 때가 많습니다.

 

4. 무슨 증상이 있습니까?

환자는 많은 신체적, 정신적 증상을 경험합니다. 한편 우울증의 전형적인 증상이 (울음과 수면감소) 나타나지 않을 수도 있습니다. 이를 가면 우울증이라고 합니다. 보통 다음 증상의 일부가 나타납니다.

 

삶에 대처할 수 없는 느낌 (절망, 무력감)

지속적인 피로

수면장애 (일찍 깸)

식사 장애 (식욕 저하)

섹스와 같은 것에 흥미 소실

일반적으로 재미있는 일에 재미를 느끼지 못함

긴장과 불안, 예민해짐, 분노, 공포

자책감, 자신이 쓸모없고 불필요하다는 생각

집중과 판단이 어려움

두통, 변비, 소화불량

 

5. 무슨 위험이 있습니까?

자살이 실제적인 위험입니다. 우울증만 아니라면 건강하고 행복해 할 사람에서 일어나는 자살의 70%가 우울증 때문입니다. 다른 피할 수 없는 심각한 결과는 결혼이나 남녀관계의 파탄입니다. 이는 배우자나 친구가 환자의 고통을 이해하지 못할경우 우울한 사람과 함께 살기는 싫어지기 때문입니다.

 

6. 무엇을 해야 합니까?

우울증은 긴급한 의학적 도움을 필요로 하며, 그 결과는 아주 좋습니다. 자살의 가능성은 실제적이며 자살의 위협은 종종 실행에 옮기므로 반드시 심각하게 취급해야 합니다. 환자가 의사를 만나기 거부하더라도 치료를 받도록 최대한 노력을 해야 합니다.

 

7. 무슨 치료가 있습니까?

상담과 지지와는 별도로 치료의 기본은 항우울제로 없어진 화학 물질(세로토닌)을 보충하는 것입니다. 항우울제는 중독이 되는 약물이 아니고 아주 효과적인 약이지만, 증상이 호전되려면 최소 2주 정도의 시간이 필요합니다. 심한 우울증이고 자살 위험이 있으면 입원이 필요합니다. 우울증 환자는 충분한 이해와 지지, 치료가 필요합니다. 일단 치료가 시작되면 결과는 매우 좋습니다. 단순히 자신의 감정을 이야기하는 것도 크게 도움이 됩니다.

 

8. 얼마 동안 치료해야 합니까?

일반적으로 6-9개월 간 약물을 복용해야 합니다. 그 후 점차 감량할 수 있습니다. 약을 시작한 후 3주 정도에 기분이 훨씬 좋아지더라도 ‘세로토닌’의 화학적 균형이 점차 굳어지도록 약을 계속 복용하는 것이 중요합니다. 너무 일찍 약물을 중단하면 재발될 수도 있습니다.

 

9. 항우울제로 발생할 수 있는 부작용

* 대체로 3주면 적응되고, 증상이 사라집니다 *

메스꺼움, 위장장애 (설사, 변비)

신경질 혹은 동요

불면, 피곤, 두통

성 문제 (특히 사정과 관련)

입마름

비현실적인 느낌, 무력감

 

10. 술은 어떻습니까?

술은 약과 반응하여 더 졸리게 하거나, 더 취하게 만듭니다. 적은 양은 해가 되지 않습니다.

 

11. 임신은 어떻습니까?

임신 계획이 있다면, 이러한 약들은 추천되지 않습니다.

 

*요약*

우울증은 병입니다.

알려진 것보다 흔합니다.

그냥 생깁니다. 누구의 탓도 아닙니다.

활력, 성욕, 식욕, 수면 등의 기본 기능을 침범합니다.

줄어든 세로토닌을 보충해야 합니다.

약물치료에 효과가 아주 좋습니다.

절대로 포기하지 마세요. 더 나은 시간이 기다리고 있습니다.